Jeder erschafft das, wovor er sich fürchtet. Vielleicht lässt sich dieses Bündel von Vermeidungsstrategien am besten auf diesen kurzen Nenner bringen. Psychologische Begriffe wie Wiederholungszwang, Skript, unvollendete Gestalten, selbsterzeugte Wirklichkeiten, systemische Stabilität meinen im Groben genau dieses Phänomen. Durch eigenes Wahrnehmen filtern wir genau das heraus, was unseren (unbewussten) Erwartungen entspricht, und durch Körpersprache, Handeln …
Kennen Sie Menschen, die ganz schlecht einschätzbar sind, ein Pokerface haben? Man kann sie quasi nicht „lesen“. Dies ist Ausdruck einer Vermeidungsstrategie, die das Selbstausdrucksverhalten kontrolliert. Dies führt zu einer Verunsicherung der sozialen Umgebung bis hin zu Mißtrauen, starker Vorsicht, Antipathie und Rückzug. Wenn Menschen häufig vereinnahmt, falsch verstanden, emotional mißbraucht, ohne Resonanz gelassen waren …
Eine ausgesprochen verbreitete Form der Vermeidung von Veränderung ist sich verbessern zu wollen. Wer sich verbessern will, bekämpft den „Teil“ seiner Seele, den er für mangelhaft hält. Sich schlecht, unzulänglich, falsch oder als zu offen, zu weich, zu verletzlich, zu schüchtern, zu dumm, zu böse, zu gierig etc. zu halten, ist oft Anlass eine Beratung …
Sich möglichst schnell ablenken, wenn das als problematisch erlebte Bedürfnis auftaucht, ist eine gute Möglichkeit, um zu vermeiden, dass man wirklich etwas wollen könnte. Man unterbindet es im Ansatz, indem man z.B. statt den Wunsch zu äußern, sich vom anderen trösten zu lassen, schnell zum Kühlschrank geht und etwas isst. Wenn unverhofft und bisweilen unpassend …
„Ich weiß schon, das war schlimm für mich. Aber das war ja gestern!“ Wenn Menschen um etwas wissen, es aber keine emotionale Relevanz hat, ist das eine massive Vermeidungsstrategie im Hinblick darauf, vergangenen Erlebnissen eine angemessene Bedeutung zu geben. Man nutzt dann den Selbstwahrnehmungsprozess so, dass man das emotionale Erleben abspaltetet. Menschen erinnern sich dann, …
Die Entscheidung, von bestimmten Dingen nichts wissen zu wollen, etwas auf sich beruhen zu lassen, das Ganze totzuschweigen o.ä. treffen viele Menschen im Versuch mit etwas fertig zu werden. Diese Entscheidung kann reflektiert geschehen oder einfach praktiziert werden. Wodurch wird das zur dysfunktionalen Vermeidung? Zunächst ist die Gefahr, dass sich unbewusste Vorgänge unkontrolliert und nicht …
Selbstverantwortung besteht darin zu wählen, ob und wie man Einfluss hat, also sich als Handelnder erlebt, und wo man Betroffener ist. Man kann diese Entscheidungsmöglichkeit nutzen, um etwas, etwa Regeln, Normen oder Verbote als „gesetzt“ und unabänderlich anzusehen. In dem Fall mache ich mich zum Betroffenen einer feststehenden „Wahrheit“ („So ist das!“). In der Psychologie …
Wenn man verhindert, dass eine Situation entsteht, mit der man innerlich oder äußerlich nicht zurechtkommt bzw. glaubt, nicht zurechtzukommen, ist das per se erst einmal nicht schlecht. Wodurch wird dies dysfunktional? Das wird es dann, wenn man durch das Vermeiden das Problem nicht bewältigt, sondern es – im Gegenteil – aufrechterhält oder sogar verstärkt oder …
Jedes Verstehen, jede Plausibilität und alles Unplausible ist gebunden an einen Beobachter, an einen Zeitpunkt und an eine Situation. Verstehen ist etwas anderes als Wissen. Wissen lässt sich falsifizieren („Hier ist kein Baum!“ … „Autsch! Leider doch!“). Verstehen dagegen ist nicht widerlegbar, sondern nur nützlich oder unnütz. Wenn also ein Berater etwas vom Klienten versteht, …
Intuition ist eine Form des Erkennens und damit eine Grundlage des Verstehens. Je komplexer eine Situation ist und mit je weniger Informationen man auskommen muss, desto weniger ist die Verstehenstechnik „Analyse“ angemessen, und desto mehr braucht es Intuition. Nun gilt im wissenschaftlichen Kontext Intuition als eher verdächtig, weil undurchschaubar, nicht objektivierbar, nicht lehrbar und nicht …