Die existentielle (Beratungs-)Methode basiert auf der Annahme, dass Menschen sich nur verändern können, wenn sie ins Erleben kommen. Die Psychologie nennt dies prozessuale Aktivierung. Viele Menschen versuchen hingegen ihre Probleme mit Nachdenken und Reden zu lösen. Man kann jedoch z. B. über Angst reden, ohne dass die Hirnbereiche, in denen die Angstverarbeitung stattfindet, aktiviert sind. …
Verstehen ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die Leitunterscheidung besteht in der Frage: „Was mache ich mir verständlich und was lasse ich auf sich beruhen?“ Jeder Mensch ordnet ständig sein Leben – durch das Erstellen von Zusammenhängen, Kausalitäten, Mittel-Zweck-Kalkulationen, Wünschen und Zielen. Man entkommt dem „Sinn“ also nicht, sondern konstruiert ihn ständig neu. Dabei …
Resonanz ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die Entscheidung, die jeder einzelne im Verhältnis zu seiner Umwelt zu treffen hat, besteht in der Frage: „Worauf reagiere ich und was lasse ich unbeachtet?“. Jeder Mensch muss aus einer unendlichen Fülle auswählen, auf was er in sich und in der Welt achten möchte. Denn man kann …
Selbstausdruck ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die Entscheidung, die zu treffen ist, lautet: „Was zeige ich von meinen inneren Regungen und was verberge ich?“. Zu wählen, was man von sich zeigt und verbirgt, ist Teil einer funktionalen Psychodynamik. Denn ein Leben in sozialen Rollen ist nur möglich, wenn man beides kann: Zeigen, was man …
Akzeptanz ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Jeder Mensch muss Antwort auf die Frage finden: „Werte ich etwas positiv oder lehne ich etwas ab?“. Egal was man im Außen oder im Innen erlebt – man muss entscheiden, ob man das eigene Erleben bejaht oder verneint. Man kann sich dem Erlebten zu- oder abwenden, es willkommen …
Bewusstsein ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die maßgebliche Unterscheidung besteht in der Frage: „Was mache ich mir bewusst und was belasse ich unbewusst?“. Bewusstsein wird hier verstanden als der Prozess im Menschen, der seine Selbststeuerung reguliert (also z.B. eben nicht seine Verdauung). Es operiert in zwei Formen: bewusst und unbewusst. Das ist durchaus …
Selbstwahrnehmung ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die grundlegende Entscheidung besteht in der Frage: „Welche Aspekte meines Erlebens lass ich mich wahrnehmen und welche halte ich von mir fern?“ Was Menschen in sich wahrnehmen wollen, bestimmt das, wofür sie sich verantwortlich fühlen können. Nur wo Wahrnehmung ist, lässt sich etwas beeinflussen und steuern. Niemand will und soll …
Bedürfnisregulation ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die Entscheidung, die jeder Mensch zu treffen hat, besteht in der Frage: „Welche Bedürfnisse fokussiere ich und welche stelle ich zurück? Zur Eigendynamik eines psychischen Systems gehört es, kontinuierlich die eigenen Wünsche zu regulieren. Sofern man Zugang zu seinen Bedürfnissen hat, kann man sich auf diese Weise mit sich selbst …
Selbstverantwortung ist einer der acht Leitprozesse der Psychodynamik. Die Frage, die zu entscheiden ist, lautet: „Nehme ich handelnd Einfluss im Außen oder reguliere ich meine innere Betroffenheit?“. Jeder Mensch entscheidet permanent, welche (Bedeutungs-)Welt er konstruiert. Denn in der Realität hat nichts eine eindeutige Bedeutung: Was den einen ängstigt, reizt den anderen, was der eine mit …
Unter Psychodynamik (Bewegung der Seele) verstehen wir die inneren Prozesse, welche dem Menschen Stabilität, Identität, Steuerung und Kontrolle seiner Impulse, Kompetenzaufbau und soziales Zusammenleben ermöglichen. Die Prozesse verfestigen sich zu Mustern, die dann wiederum bestimmte Prozesse wahrscheinlicher machen. Wir haben aus der Vielzahl von Theoriebildungen, welche die Psychologie entwickelt hat, durch metatheoretische Analysen acht Leitprozesse identifiziert (in …