Regulationskompetenz „Wählend“
Es ist so viel leichter zu widersprechen, als abzuwägen, ob man widerspricht oder in Teilen oder ganz zustimmt. Der Konflikt vereinfacht das Leben. Darum ist er so häufig. Um dem Sog zu widerstehen oder ihn zu unterbrechen, einfach nein an nein zu reihen, ist die wichtigste Kompetenz robuste Enttäuschbarkeit. Warum? Wer in einem Konflikt anfängt zu sagen: „Vielleicht ist ja an dem, was Du sagst was dran!“ oder „Ich verstehe, um was es Dir im Grunde geht“, der geht das Risiko ein, dass der andere dies ausnutzt: „Ah, endlich gibst Du es zu!“. Man darf nicht damit rechnen, dass der andere mit „Ja schon, aber an dem, was Du so sagst ist einfach auch viel Wahres dran“. Diese einseitige Risiko, das im Verzicht auf Verneinen liegt, braucht auf der psychischen Seite die Fähigkeit, sich damit nicht gleich als Verlierer zu sehen („Jetzt bin ich der Dumme!“). Die Zuversicht, dass auch der andere den Modus wechselt, wenn man selbst dem Pol „wählend“ treu bleibt, ist nicht so leicht aufrechtzuerhalten. Wodurch wird dies begünstigt?
Günstige Faktoren sind:
- Das Interesse am Fortbestand der Beziehung in sich wach zu halten.
- Den Wunsch nach Nähe zu spüren, auch wenn man unterschiedliche Meinungen und Interessen hat.
- Empathie zu behalten, auch wenn man sich unverstanden fühlt.
- Neugier auf Fremdes und Unvertrautes